quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Ingredientes - 2 peitos de frango sem osso cortados ao meio - 4 dentes de alho picados - 4 colheres (chá) de azeite - 1 c...

Filé de Frango Grelhado Temperado

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Ingredientes

- 2 peitos de frango sem osso cortados ao meio
- 4 dentes de alho picados
- 4 colheres (chá) de azeite
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 pitada de pimenta caiena
- 2 colheres (chá) de molho de soja
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Mangericão picado paar polvilhar

 
Modo de preparo
1 - Enxágue e seque os filés de frango.
2 - Junte o azeite com o orégano, alho, sal, pimentas e molho de soja numa tigela e misture bem.
3 - Despeje o tempero sobre o frango e deixe marinar por 1 hora.
4 - Grelhe o frango por cerca de 4 minutos de cada lado ou até dourar.
5 – Sirva porlvinhado com manjericão e com um acompanhamento de sua preferência!
 

*Dica: quando for grelhar o frango, assim como qualquer outra carne, a grelha/ frigideira deve estar bem quente antes de colocar a carne, desta forma ela se mantém crocante por fora e suculenta por dentro.

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