Atividade Fisica
A pratica de exercicos fisicos é algo essencial para manter
sua saúde saudável e aliada com uma boa alimentação os beneficios só aumentam.
Segundo a OMS(Organização Mundial de Saude) a prática de exercicios fisicos
reduz o risco de doenças cardiovasculares, a depressão, a ansiedade, diabetes
do tipo II e cancro do cólon, ajuda a controlar o peso e reduz a hipertensão
arterial; promove ainda a melhoria na mobilidade fisica e o bem estar
psicologico.
Você deve sempre ter em mente que o exercicio fisico não
pode ser realizado de qualquer forma, sendo assim, necessário o acompanhamento
e auxilio de um profissional especializado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário